مشاركة تهتم!
شارك
سقسقة
شارك
تعمل الأمهات الأصحاء وأحدث مدوننا المساهمة ، المدرب جين من مدرب Formant Fit ، على سلسلة من مقاطع الفيديو من التمرينات التي ستساعدك على الانخفاض في نصف الوقت.
هنا في الأمهات الأصحاء ، نتفهم أهمية البقاء في حالة جيدة لأنفسنا وأن نكون نشطين وصحيين لعائلاتنا. لا تجد الأمهات دائمًا الوقت المناسب للعمل بشكل منتظم بسبب المسؤوليات الأخرى. تم تصميم مقاطع الفيديو Slim Series Express بواسطة Debbie Siebers للتكيف مع أنماط حياتنا المزدحمة. إنها توضح لك كيف يمكنك أن تفقد الوزن عن طريق التمرين لمدة 30 دقيقة فقط في اليوم.
تتضمن حزمة الفيديو:
تبريده! يعبر
هذا الروتين الممتد المذهل يخرج من الخلل ، ويخفف من آلام العضلات ، ويجدد شباب جسمك بالكامل. . . فقط انبثق لتشعر بالرضا في كل مكان! (30 دقيقة)
منحوت القلب! يعبر
يتحرك تمرين سريع للكامل يجمع بين أمراض القلب والمقاومة للضوء لإعادة تشكيل جسمك من الرأس إلى أخمص القدمين! (36 دقيقة)
6 دقائق القيمة المطلقة!
امنح Debbie 6 دقائق ، وستحول القيمة المطلقة الخاصة بك من منتظم إلى ممزق. هذا صحيح – احصل على القيمة المطلقة مسطحة في 6 دقائق فقط في اليوم!
التقويمات المتقدمة للهيكل
تخبرك تقويمات Debbie الحصرية للتمرين بالتحديد التي يمكنك القيام بها كل يوم لزيادة نتائجك إلى الحد الأقصى والبقاء متحمسًا.
كل ما عليك القيام به للدخول هو ترك تعليق هنا.
لإدخالات إضافية:
تابعني على تويتر
اشترك في الأمهات الأصحاء
اتبع هذه المدونة مع Google Friend Connect
حفر هذه المسابقة
سقسقة هذه المسابقة
تعثر في المسابقة
أرسل البريد الإلكتروني الرابط إلى موقعنا أو هذه المسابقة إلى صديق (تأكد من أنك BCC talbertcascia @ yahoo dot com لذلك لدي دليل على البريد الإلكتروني)
ما بعد الولادة ذات الصلة إلى الأبد
احصل على زرنا لموقعك.
أضف الأمهات الأصحاء إلى المدونات الخاصة بك.
لكل إدخال بما في ذلك الإدخالات الإضافية ، يرجى ترك تعليق منفصل. سيتم اختيار الفائزين بشكل عشوائي من التعليقات والرسائل الإلكترونية التي أتلقاها. تنتهي المسابقة في 1 يوليو 2009 في منتصف الليل PST.
نرحب بجنيفر كأحدث إضافة إلى موظفي كتابة الأمهات الأصحاء. من تجاربها الشخصية ، أصبحت خبيرة للياقة البدنية وساعدت النساء مثلك تمامًا في إنقاص الوزن من خلال التمرين.
هنا في الأمهات الأصحاء ، ستشارك المدرب جين نصائح اللياقة البدنية معك. نحن متحمسون وشرفنا للترحيب بها في الأمهات الأصحاء.
انضم إلى مجتمع الأمهات الأصحاء
رابط إلى هذا المنشور: هبة التدريبات السريعة السلسلة
0/5
(0 مراجعات)
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
شارك
