تهتم!
شارك
سقسقة
شارك
مكونات
* 5 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة * 1 البصل المتوسط ، شرائح رقيقة * 2 تفاح متوسطة ، شرائح رقيقة * 1 بطاطا بيضاء كبيرة ، مكعبات * 1 1/2 كوب مقشرة مقشرة مقشرة ، ملح طازج أو متجمد * كوشير ، والفلفل الأرضي الطازج * 1/ 2 ملعقة صغيرة من المريمية المجففة * 2 ملاعق كبيرة من الطحين متعدد الأغراض * 1/3 كوب التفاح التفاح * 4 أكواب مرق الدجاج منخفض الصوديوم * 1 كوب من الحليب * 2 أوقية مقطعة بقطر بروسسيوتو ، ممزقة في قطع صغيرة الحجم * 2 كوب من الجبن شيدرار حادة مشتتة. ، بالإضافة إلى المزيد من أجل الثوم المفروم المفروم ، للزينة (اختيارية) * الخبز القشري ، لتقديم (اختياري)
الاتجاهات
تذوب 4 ملاعق كبيرة من الزبدة في وعاء كبير على نار متوسطة منخفضة وإضافة البصل والتفاح والبطاطا والاسكواش. يُتبل بالملح والفلفل ويُطهى حتى يصبح البصل ناعمًا ، حوالي 8 دقائق. ضجة في الحكيم والدقيق. يُضاف عصير التفاح ويُطهى على نار عالية ، مع التحريك ، حتى يصبح سميكًا. أضف المرق والحليب ، وغطى ويغلي ؛ انخفض إلى نار خفيفة ويُطهى ، مع التحريك ، حتى تصبح البطاطس ناعمة ، من 8 إلى 10 دقائق.
وفي الوقت نفسه ، سخني زبدة 1 ملعقة كبيرة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة. يُضاف prosciutto ويُطهى حتى يندفع ، ويتحول أحيانًا ، حوالي دقيقتين. استنزاف على المناشف الورقية.
يُضاف الجبن إلى الحساء ويُحرَّك المزيج على نار متوسطة حتى يذوب. هريس في الخلاط على دفعات حتى تصبح ناعمة ؛ يتبل بالملح والفلفل. مقبلات مع prosciutto ، والمزيد من الجبن والثوم المعمر ، إذا كنت تستخدم. يقدم مع الخبز ، إذا رغبت في ذلك.
لكل وجبة: السعرات الحرارية 532 ؛ FAT 34 G (مشبعة 19 جم) ؛ الكوليسترول 117 ملغ ؛ الصوديوم 807 ملغ. الكربوهيدرات 35 جم. الألياف 5 غرام ؛ البروتين 24 جم
*وصفة وصورة من شبكة الغذاء.
ناقش هذا في منتدىنا
ارتباط بهذا المنشور: يوم الأربعاء | حساء القرع الشيدر التفاح
يتعلق الأمر بموسم العودة إلى المدرسة-وقت البدء في الطهي مع أطفالك!
0/5
(0 مراجعات)
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
شارك
